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如何快速練出六塊腹肌八分鐘 TABATA間歇式運動在家就能練 | 啦啦方糖CheerSugar

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#TABATA #腹肌速成班 #健身

希望訓練影片能幫助到想訓練的朋友們
堅持真的是最難的喔!

正面腹肌訓練影片
https://youtu.be/pfZHO6gyKp4
側面腹肌訓練影片
https://youtu.be/mrP_G41dp9U

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